Se você busca por opções de saudáveis para servir no dia a dia para a sua família essa receita de legumes assados é perfeita. Você vai preparar um mix de legumes saboroso e com tempero perfeito, esses legumes irão se tornar o queridinho do almoço da família. Confira o passo a passo e veja com é simples preparar e servir legumes assados no dia a dia.
Como fazer legumes assados
Para fazer esses legumes assados suculentos os ingredientes usados são: tomates, cebola, batata doce, cenoura, batata monalisa, abóbora cabotiã, alho, sal, páprica defumada, chimichurri, azeite, molho shoyu. Corte os ingredientes legumes, a batata, batata doce, cenoura, abóbora, chuchu, tomate, cebola e alho, tempere com azeite, sal, orégano, páprica, chimichurri e molho shoyu. Misture tudo muito bem e coloque para a airfryer pré-aquecida a 200 ° por 15 minutinhos. Se delicie com essa receita de legumes assado feito na airfryer em apenas 15 minutos.
Ingredientes da receita de legumes assados
- 2 tomates
- 1 cebola
- 1 batata doce
- 1 cenoura
- 1 batata monalisa
- Abóbora cabotiã a gosto
- 3 dentes de alho
- Sal e páprica defumada a gosto
- Chimichurri e azeite a gosto
- Molho shoyu a gosto
Modo de preparo
- Comece preparando os legumes, descasque e corte em cubos.
- Em uma tigela adicione a batata monalisa, a batata doce, a tomate, o chuchu, a abóbora cabotiã e a cenoura.
- Tempere com a cebola, o alho, o orégano, o chimichurri, a páprica defumada, sal, molho shoyu e o azeite.
- Coloque os legumes cortados e temperados na airfyer e pré-aquecida a 200° por 15 minutos.
- Retire a cestinha após assar e está prontinho os seus legumes assados.
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